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「オートファジー×プロテイン」って矛盾?実は『回復力』が変わる、賢い摂り方とは

「栄養摂取」と「断食」これを矛盾と思っていませんか?オートファジーは、体内の“不要なもの”を分解・再利用する仕組みです。...
2025.07.24
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