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オートファジー

「オートファジー×プロテイン」って矛盾?実は『回復力』が変わる、賢い摂り方とは

「栄養摂取」と「断食」これを矛盾と思っていませんか?オートファジーは、体内の“不要なもの”を分解・再利用する仕組みです。...
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オートファジーによる健康面で期待できる効果 

オートファジーが活発になることで、得られる様々な良い影響1. 糖尿病の予防と改善断続的断食(インターミッテントファスティ...
オートファジー

オートファジーと体重管理・体脂肪率

細胞レベルからの体質改善で、リバウンド知らずの美しい体へオートファジーは、単なる「減量」のためだけにあるのではありません...
オートファジー

オートファジーの実践方法:細胞を活性化するライフスタイル

オートファジー×ダイエットオートファジーは、細胞が自身を「お掃除」し、健康を維持するために不可欠なプロセスです。この細胞...
オートファジー

オートファジーの基本概念を徹底解説!

細胞から若返る体の秘密こんにちは!この記事では「オートファジーとは?」が、より分かるようになってもらえるのがゴールです。...